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Shared Words
Heute stelle ich dir eine meiner Lieblings-Entspannungmusiken vor: Shared Words von Medwyn Goodall Klicken Sie hier, um das Video anzusehen Musik zum Chillen und Dahinschmelzen… Wie gefällt dir...
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Blockaden lösen
Vermutlich kennst du das auch: Du hast einen wichtigen Termin vor dir (oder eine wichtige Sache zu erledigen, eine Prüfung zu bestehen…) und plötzlich überfällt dich die nackte Angst. So ein bohrendes...
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Weisheit der Woche: Sei geduldig mit dir selbst
Man muss Geduld haben, gegen das Ungelöste im Herzen, und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben, wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind. Es...
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Vom Umgang mit negativen Gedanken
Was tun mit negativen Gedanken? “Worauf habe ich mich da bloß eingelassen? Das kann niemals gut gehen! Ich bin doch überhaupt nicht fähig, dieses Projekt durchzuziehen. Das muss einfach scheitern. Und...
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Versuch’s mal… mit Gemächlichkeit!
Gemächlichkeit… was für ein schönes Wort! Es kommt glatt ein kleines bisschen altmodisch daher, fast wie aus einer anderen Zeit, findest du nicht auch? Gemächlichkeit? – Was’n das? Ein...
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14 schnelle Maßnahmen um sofort positive Gefühle zu erzeugen
Entspannt sein, sich ausgeglichen fühlen, mit sich selbst und der Welt im Reinen: Positive Gefühle, die für jeden erstrebenswert sind. Wer überwiegend positive Gefühle hat, hat eine Menge Vorteile:...
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